发行时间
1999 年 6 月，同样收录于专辑《我可以抱你吗？爱人》。
听后感
旋律开篇以简单的钢琴音符引入，营造出一种宁静而略带忧伤的氛围。张惠妹用略带沙哑的嗓音唱出 “爱是不夜城，回忆像星辰，热泪越沸腾，我越感觉有点冷”，将爱情结束后的复杂心境缓缓道来。主歌部分旋律平稳，歌词深刻地描绘出在爱情中挣扎与痛苦的心情，如 “等不到你的爱，宁愿一个人发呆”。副歌部分旋律逐渐升高，张惠妹情感爆发，“解脱，是肯承认这是个错，我不应该还不放手”，唱出了终于决定放下过去爱情的决心，高音部分的宣泄让听众深刻感受到那种挣脱痛苦的畅快。整首歌听下来，仿佛经历了一场内心的挣扎与解脱，让人在痛苦中找到力量，勇敢面对新的生活。
创作故事
由姚若龙作词，许华强作曲。创作者以爱情为主题，深入剖析了人们在爱情结束时的心理变化，从痛苦挣扎到最终解脱。张惠妹凭借对歌曲深刻的理解，用她的歌声将这种情感转变演绎得丝丝入扣。
共鸣话题
放下过去，迎接新生：在生活中，很多人会被过去的感情或事情所困扰，难以释怀。《解脱》传达出放下过去、勇敢向前的积极态度，让人们意识到只有放下过去的包袱，才能迎接新的生活，鼓励人们勇敢做出改变，追求更好的未来。
自我救赎与成长：歌曲中展现的从痛苦到解脱的过程，也是一个自我救赎与成长的过程。在面对困境时，人们需要学会自我反思，勇敢面对自己的错误和不足，从中汲取力量，实现自我成长，这首歌能引发人们对自我救赎和成长的思考。
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